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本集主要內容: 于雷準備去到世界上最北的城市朗伊爾城學習北極戶外徒步的求生技能,包括如何預防北極熊、如何在北極戶外徒步、如何在北極的冰海里游泳等,最終完成遠征北極的極限挑戰。第一天,于雷要學習的就是基礎的越野滑雪和在雪地中搭建帳篷。(《正北偏北》 第一集 極地訓練(上))
《八零后闖非洲》
《嘿!小面》
《與蛇共舞》
《茶,一片樹葉的故事》
《安全著陸》
《味道云南》
《下南洋》
《來自遠古星星的你》
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